fish oil softgels est un produit à base d'huile de poisson fabriqué par la marque optimum nutrition. ce dernier est une source d'acides gras essentiels et notamment d' epa et de dha . ces deux acides gras sont très appréciés des sportifs et du grand public en général. etant donné que le corps ne peut pas fabriquer ces substances bénéfiques, il est essentiel de les apporter par l'alimentation. les fish oil permettent d'enrichir vos apports en oméga 3 à chaque repas. chez les sportifs , la consommation de nutriments est plus élevée. il est donc important d'en manger suffisamment pour subvenir aux besoins de votre organisme et de veiller à la bonne santé de vos fonctions cardiaques , du bon fonctionnement du cerveau ainsi que du système visuel . que contiennent les fish oil ? cette formule contient des acides gras à chaine longue extraits de petits poissons comme le hareng et le maquereau. l' huile de poisson est une source naturelle d'acides gras essentiels et notamment de l'epa et du dha. ces derniers sont les plus populaires et également les plus étudiés. les acides gras présents dans cette formule sont des triglycérides à chaine moyenne . grâce à une technologie spéciale, la marque a fabriqué ce produit avec des capsules molles entérosolubles. cela permet de les maintenir intactes lors du passage dans l'estomac afin qu'elles ne soient absorbées par l'organisme que dans l'intestin. cela permet d'éviter l'arrière goût de poisson que l'on peut retrouver dans certains oméga 3 de mauvaise qualité. comment utiliser fish oil softgels ? la marque vous invite à consommer 1 à 2 capsules molles à chaque repas jusqu'à 6 capsules par jour maximum. il est préférable de les consommer avec de l'eau pour faciliter l'avalement. faut-il en prendre toute l'année ? en toute objectivité, l'alimentation moderne et la surconsommation de la société engendre de nombreux problèmes au niveau de la concentration de nutriments dans les aliments. la plus part des poissons que l'on mange sont élevés à une rapidité extrême qui est poussait par la forte demande. de ce fait, ils n'ont pas le temps de grandir assez rapidement et donc de former des réserves de graisses. en conséquence, la teneur en omega 3 diminue d'année en année ce qui laisse la plus part des consommateurs en carence. la consommation de fish oil à l'année peut donc venir combler ce manque.